Tonificar y reducir brazos | Ejercicios de cardio con mancuernas

Hoy os traemos una rutina para tonificar y reducir los brazos con mancuernas (si no tenéis podéis utilizar dos botellas de agua o dos kilos de arroz) y un poco de cardio.
Así que también nos ayudará a perder unos quilos de más.

Si veis que os cuesta seguir con los ejercicios podéis disminuir la intensidad de estos.

Podéis unir esta rutina a otras rutinas para ir cambiando los ejercicios.