Hoy os traemos un nuevo vídeo de calentamiento para antes de empezar el entreno. Ya sabéis que es importante calentar bien para que nuestro cuerpo se empiece a acostumbrar al ejercicio, que empiece a entrar en calor y así evitar lesiones.
¡Esperamos que os sirva de ayuda!
Aquí os traemos unos estiramientos de piernas, espalda y cuello, ideal para relajar la musculatura después de realizar ejercicio con otros vídeos.
Los músculos que se estira son los isquiotibiales, aductores, musculatura de la espalda, el cuádriceps y musculatura del cuello.
Podéis realizar estos ejercicios después de realizar otros vídeos de cardio.
Para cualquier duda, podéis contactar con nosotras:
elrincondeldeporte.fitness.blog 