Hoy os traemos una rutina de ejercicios para principiantes de cardio y piernas para realizar en casa.

Es una rutina perfecta para empezar a hacer ejercicio ya que no tiene demasiado impacto y es perfecta para combinar con otras rutinas para completar el entrenamiento diario.

Os recomendamos que si os cuesta seguir con la rutina podéis disminuir la intensidad de los ejercicios o hacer menos repeticiones.

Espero que sigáis muy motivados y que consigáis vuestros objetivos.